Çocuk Yogasının faydaları nelerdir? Fiziksel ve zihinsel yetenekleri artar. Kısacası yoga; beden, ruh ve zihin bütünlüğünü sağlar. Çocukların fiziksel güç, esneklik ve denge kazanmalarına yardımcı olurken; sağlıklı bir kimlik oluşumuna da katkıda bulunur. Bu, çocukların hem motor hem de kişisel-sosyal gelişimini önemli ölçüde destekler. Çocuklar neden yoga yapmalıdır? Çocuklar için yoga pozlarının yanı sıra nefes egzersizleri, hikayeler ve oyunlar da kullanılır. Çocuk özgüvenini geliştirirken, pozitif düşünmeyi ve duygularını ifade etmeyi öğrenir. Yoga sayesinde çocuğunuz eğlenirken rahatlama, konsantrasyon ve esneklik kazanır. Çocuk yogası kaç yaşında başlar? Aslında yogaya başlamak için belirli bir yaş sınırı yoktur ancak; 13 yaş altı çocuklar aileleriyle…
Yorum Bırak