Sigara aniden bırakılırsa ne olur? Sigarayı aniden bırakmak, huzursuzluk, sinirlilik ve baş ağrısı gibi yoksunluk semptomlarına neden olabilen nikotin yoksunluğuna yol açabilir. Fiziksel ve duygusal zorluklar: Sigarayı aniden bırakmak, fiziksel ve duygusal zorluklara yol açabilir. Sigara bırakırken en zor kaç gün? Nikotin yoksunluğu semptomlarının çoğu, sigarayı bıraktıktan sonraki 48 saat içinde zirveye ulaşır ve sonraki 3 ila 4 hafta içinde azalır. Ancak bundan sonra, sigarayı bırakmaya çalışan birçok kişinin daha fazla yediği ve bu süreçte kilo aldığı gerçeğiyle yüzleşmeniz gerekebilir. Sigarayı bir anda bırakmak doğru mudur? Sonuç olarak, bu çalışmanın da açık delillerle ortaya koyduğu gibi; sigarayı kademeli olarak bırakmanın…
Yorum Bırak