Bağırsaktaki toksinleri ne temizler? Elma, enginar, yulaf, yoğurt, mercimek, portakal, Brüksel lahanası ve pancar gibi besinler vücudumuzun toksinlerden arınma sürecini destekler. Özellikle fermente besinler toksinlere karşı güçlü bir savunma mekanizması oluşturmamıza yardımcı olur. Bağırsakta toksin nasıl atılır? Bağırsaklarımızda biriken toksinler ve atık ürünler suyun yardımıyla kolayca atılır. Dehidratasyon, bu atık ürünlerin vücutta birikmesine ve sindirim sistemini etkilemesine neden olabilir. En doğal bağırsak temizliği nasıl yapılır? Bağırsaklar nasıl temizlenir? Bağırsakları temizlemek için bol su için. Probiyotik ve prebiyotik açısından zengin besinler tüketilmelidir. Lif açısından zengin besinler de diyet listesine eklenmelidir. Düzenli egzersiz yapın. Stresten uzak durun. Mümkünse şeker ve işlenmiş gıdalardan…
Yorum Bırak